9 - 13 Uhr

Seminar

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Stress - ein Begriff, übernommen aus der Physik:

"Verbiegung eines Materials/ Menschen unter Belastung"

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Stress ist eine unspezifische Reaktion des gesamten Organismus (Körper+ Geist) auf jedwede Form von Druck und Anforderung

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Stressbewältigung durch Autogenes Training, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeitsübungen